close
تبلیغات در اینترنت

آموزش تصویری ایروبیک بانوان


درباره سايت درباره سايت
عکسهای زیبا از عروس و داماد

موضوعات موضوعات

آموزش

آرایش

سرمه دوزی

آشپزی

میوه آرایی و سفره آرایی

نقاشی رنگ و روغن

گل سازی

عروسک سازی

عکاسی

کاهش وزن

سلامتی

ادبیات

کسب در آمد

بانوان

فون

بستن شال

ایروبیک

خیاطی

دفاع شخصی بانوان

تربیتی

قلاب بافی

مشاوره

طالع بینی

اخبار

اخبار عروس و داماد

لباس عروس


آرشيو آرشيو

آبان 1395

شهريور 1395

مرداد 1395

شهريور 1392

مرداد 1392

تير 1392

دی 1391

آذر 1391

مهر 1391

مرداد 1391

تير 1391


جستجوگر پيشرفته سايت





آموزش تصویری ایروبیک بانوان


 

 

 

 

آموزش ایروبیک
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است)
از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد
ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود
برخی از سرفصل های آموزشی این مجموعه:




قیمت: 5000 تومان

 

شروع کار،زنجیره
تمرینات ایروبیک با چوب
تمرینات ایروبیک با توپ بادی
تمرینات ایروبیک با استپ
تمرینات ایروبیک با کش استرچ
فواید ایروبیک
اهداف ورزش ایروبیک
ایروبیک جسم-ذهن
نکات مهم ایروبیک و بدنسازی
این مجموعه در قالب یک عدد دی وی دی توسط استاد حبیبه بابایی آموزش داده می شود
شماره مجوز 175/23/1207



درخانه خرید کنید در خانه تحویل بگیرید و از خرید اینترنتی خود لذت ببرید !
تمامی محصولات این شرکت دارای گارانتی تعویض می باشد و در صورت بروز هرگونه مشکل در اسرع وقت پاسخگوی شما خریدار محترم خواهیم بود

***ارسال سریع به سراسر کشور***
به همراه سی دی هدیه ایروبیک



برچسب ها : تمرینات ایروبیک با چوب تمرینات ایروبیک با توپ بادی تمرینات ایروبیک با استپ تمرینات ایروبیک با کش استرچ فواید ایروبیک اهداف ورزش ایروبیک ایروبیک جسم-ذهن نکات مهم ایروبیک و بدنسازی
ارسال شده در : شنبه 08 تير 1392 - توسط : m.n
بازديد : 27 بار دسته بندي : بانوان ایروبیک نظر دهيد! [ ]

مرتبط باموضوع :



نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • بانک نرم افزار












  • بک لينک بک لينک
    خرید گیفت کارت ارزان اسپاتیفای استیم
    خرید آنلاین گیفت کارت گوگل پلی با گیفتی دات کام
    خاک پوششی
    تور ارزان کیش لحظه آخری
    هتل های 5 ستاره کیش
    تور کیش از مشهد لحظه آخری
    تور کیش نوروز 95
    دیدنی های جزیره کیش
    بلیط کیش ارزان قیمت
    بلیط پرواز کیش
    خرید گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی
    بزرگترین مرکز خرید و فروش گیفت کارت
    تور ارزان کیش نوروز 95